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自分の体

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    テレビで芸能人の訃報を聞いたり、健康番組を見る度に体に気をつけないとと思いますが実行できてません。

     

    子供を授かってからは大好きなお酒は飲まなくなりましたがそのかわり甘いものを食べてます。

    甘いものを食べてほんの少しだけ一息ついてこれから頑張るぞという感じで食べてましたが頻度が高いため気をつけないとと思いました。

     

    私は妊娠前まで甘いものはそんなに好きではなくほとんど食べませんでした。

    嗜好がかわって自分でも驚いています。

     

    寝不足と運動不足、急いで食べるためあまり噛んでいないような気がします。

    自分の体は自分が食べたもの、飲んだものでできているを念頭に栄養バランスも気をつけないとと思うこの頃。

    自分のことが後回しになってしまうこともありますが食生活や体に気を付けて子供が大きくなるまではいやもっと先も元気でいたいと思ってます。


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